SES Creative zen-yoga dyr

Hjælp børn med at opdage glæden ved bevægelse og ro med sættet SES Creative – zen-yoga for børn. Med 28 kort med dyreinspirerede yogastillinger kan børn på en legende måde øve balance, motorik, koncentration og samtidig lære det grundlæggende i bevidst vejrtrækning.

28 kort med yogastillinger til børn

Sættet indeholder 28 kort med eksempler på stillinger – børn kan nemt efterligne dem og lave deres egne korte “yoga”-sekvenser.

Åndedræt og ro (mindfulness) til hver dag

Kortene støtter også bevidst vejrtrækning og korte rolige pauser – ideelt efter aktiv leg, før sengetid eller når der er brug for at fokusere.

Sættet “Zen-yoga – dyr” gør korte øvelser til et behageligt hverdagsritual. Børn efterligner stillingerne fra kortene og lader sig inspirere af dyrene i yogaposer. Det er en skøn aktivitet derhjemme, i børnehaven og til hold – til fælles stunder, bevægelse og efterfølgende ro.

Det kan børn øve med sættet:

Finmotorik og bevægelseskoordination
Stabilitet og balance i enkle stillinger
Koncentration og kropsbevidsthed
Mindfulness og grundlæggende åndedrætsteknikker til at falde til ro

De enkle instruktioner på kortene er tilpasset små børn, så også begyndere kan være med. Et ideelt valg til børn, der har brug for at få brugt energi – og samtidig lære, hvordan man lige kan stoppe op et øjeblik.